LifeUp

Jutalmazd magad

2015. május 27. - Ebakadémia

Valamelyik nap elmentünk a Decathlonba, hogy vegyünk nekem futócipőt és sportmelltartót, ugyanis a gyakran futó ismerőseim letoltak, amiért ezekkel a felszerelésekkel nem rendelkezem.

Én ugyan úgy vagyok vele, hogy majd akkor ruházok be bármire (a szó összes értelmében), ha már tényleg csinálom, ők viszont erősködtek, hogy valami olcsót mindenképpen vegyek, mert ez a két dolog fontos a futáshoz és ahhoz, hogy a fájdalmas térd vagy egyebek miatt ne hagyjam abba. Márpedig én hallgatok arra, aki nálam jártasabb valamiben.

Így hát elmentem, megvettem és hazavittem.

Aznap este pont esett, vagy csöpörgött, vagy éppen egyéb majdnem kifogást találó idő volt, csakhogy nagyon bennem volt, hogy na de nekem új cipőm van, amit ki akarok próbálni. Biztos milyen jó lesz.

Így hát egy nem túlmotivált, fáradt és esős napon is nekiindultam, mert az új cipőkém. Futás közben meg eszembe jutott, hogy pont ugyanez volt, amikor felfedeztem a jogfm.hu-t és összeválogattam magamnak néhány számot. Alig vártam, hogy lemehessek futni.

Innentől már egyértelmű volt, hogy megkérdezem a Kedvest mi a véleménye a jutalmazásról, mint motivációról.  Főleg, mert azért már elég sok helyről hallottam, hogy ha kitűzöl magad elé egy célt, bontsd részekre, és mindegyik résznél vizsgáld meg a nehézségeket és tegyél mellé magadnak egy jutalmat mikor elérted. És ez nekem tökéletesen bevált, mikor spórolni kezdtem.

Vissza a Kedveshez.

Mivel ő majdnem mindent zenére fordít le, elgondolkodott és közölte, hogy sejti, miért vesznek az amatőr zenészek sokszor újabb és újabb felszerelést. Ugyanis az új felszerelés megadhatja azt a motivációt, azt az energiát, ami esetleg már eltűnt. A lökést, ami átlendít a kezdeti nehézségeken, vagy a "megrekedtem hogyan tovább?" időszakot áthidalhatja.

Ezt még egy darabig bogoztuk, de tulajdonképpen bennem megerősödött az, hogy ez egy nagyon jó ösztönző módszer. Lehet ugyan azzal jönni, hogy az eredmény ösztönözzön, meg a lelked, de mivel szerencsére erre sincs szabály, így nem muszáj ezt követni.

Találd meg azt, ami átlendít. Ha ez egy új felszerelés, akkor azt. Ha új zenét, akkor azt, ha új útvonalat, akkor azt. Ez kicsit futásközpontú felsorolás lett, de hát én most ebből indítottam el a bejegyzést, de természetesen ez bármire átvihető.

Nem azt mondom, hogy minden futás előtt benyomok egy fagyit jutalomként, nem mondom, hogy mindig venni kell valamit, ha elcsüggedsz, főleg mert a jutalmazás lehet teljesen független az anyagiaktól (lásd zenehallgatás), de a jutalmazás és e velejáró újítás (hiszen egészen más futócipőben, vagy speciális zenére futni) igenis hatásos lehet az elcsüggedés ellen. Legalábbis nekem biztosan.


Segített a spórolásban, segített a futásban, segített ennek a blognak az elindításában. 

süti beállítások módosítása